ヨガクラスのご案内

自然治癒力を高め、健康を維持するうえで歩行・ヨガ・ピラティスなどの全身運動は欠かせません。
当院では施術後にご自宅でしていただくセルフケアとして、月に二回zoomを使った“自然治癒力を高めるヨガ”クラスを開講しています。
 
 
オステオパシーにおいて自然治癒力が働く身体とは
血液・リンパ・脳脊髄液など体内の水が滞りなく循環している身体と考えています。
そのためには“可動性”と“安定性”の二つが身体に必要です。（それはつまり“強くてしなやかな身体”と言い換えることもできます。）
 
歩行やヨガは
①関節や筋膜をふくむ膜組織がしなやかに動ける可動性を作り“水の通り道”ができます。
また
②重力に調和して動ける力強い筋力と安定性を養い“水を動かす力”を生み出します。
 

 
 
 
ふだん施術を受けられている方であれば、このヨガクラスは施術の効果を高める、または維持するのに役立ちます。
 
当院のヨガクラスでは、オステオパシーの観点から神経・血管・内臓・関節など全身の組織を視野にいれながら行うため、施術を受けていない方にとっても健康増進に寄与する有意義な時間になると思います。
 
 
運動は継続が一番大事です。
できるかぎり毎月二回の定期受講をおすすめいたします。
 
 
 
【日時】
第1＆3水曜日　１０：００～１０：３０
（変更がある月もあります。都度 営業日カレンダーをご確認ください。）
 
【講師】
山名 亮 D.O.M.P
 
【受講方法】
zoom
 
【参加費】
１０００円／回
PayPay/銀行振込／現金支払い（施術時）のいずれかです。詳細は申込時にお知らせします。
 
【対象者】
高い柔軟性が求められるポーズは一切行いませんので、どなたでもご参加いただけます。
 
【申込み方法】
前日夜23時までにラインもしくはメールにてご連絡ください。
（メールはタイムラグがあるので、なるべくLINEでお願いいたします。）
 
メール：karastaoste@gmail.com（受信ができるように設定をお願いします）
LINE ID : @uvk4489r（＠も必要です）